Vous vous êtes peut-être déjà demandé quand il faudrait commencer à varier l’alimentation de votre bébé pendant l’allaitement.
Il est recommandé d’introduire des aliments complémentaires à partir du 4ème mois environ, bien sûr, toujours accompagné par l’allaitement au sein ou au biberon.
comment savoir si le temps est vraiment venu ?
Les cinq signes suivants indiquent que votre bébé est prêt à manger :
- S’asseoir seul et debout sur une chaise haute n’est pas un problème pour lui
- Il est capable de tenir sa tête droite pendant un long moment
- Il montre de l’intérêt pour ce que mangent les “grands” (testez l’approche d’une cuillère)
- Le réflexe de succion, si important au départ pour l’allaitement, a tellement régressé que l’allaitement à la cuillère est possible
- Votre bébé peut ouvrir sa bouche assez grand et bouger sa langue de tous les côtés.
Tôt ou tard, ces signes montreront que votre bébé est prêt pour une alimentation variée. Il sera préférable de commencer par une bouillie à un seul ingrédient. Ensuite, vous pourrez réduire en purée vos légumes et vos fruits, mélanger les variétés et, après un certain temps, même incorporer de la viande, du poisson et des céréales.
Attention cependant aux nouveaux aliments : introduisez les petit à petit et observez les éventuels signes d’intolérance ou d’allergie.
